Bekijk de Groepslessen bij Dijkmansport Groningen

Groepslessen zijn motiverend en daardoor vaak makkelijker vol te houden dan individueel trainen. Het trainen in een groep werkt motiverend, je haalt vaak net wat meer uit jezelf dan tijdens een individuele sessie. Daar komt bij dat je een groepsles onder het toeziend oog van de instructeur, die je ook vaak aanspoort om net dat tikje extra te geven. 

Wil je net zoals de meeste van onze klanten je algemene fitheid verhogen, dan is een combinatie van groepstrainingen en een kort individueel trainingsprogramma in de fitness het meest effectief.

De groepstrainingen bij Dijkmansport kenmerken zich door een grote variatie in aanbod en de persoonlijke ‘touch’ van een groot aantal zeer gemotiveerde trainers.

Wij bieden aan:

  • Bounce
  • BOX-FIT
  • Buikspierkwartier
  • Combi training
  • Fit & Vitaal
  • High Intensity Training
  • OWODS 2017-2018
  • Spinning
  • Total Body Workout
  • Yoga
  • Zumba

RESERVEER NU JE PLEK!

Ontdek ons groepslessen aanbod

Zumba

Een intensieve combinatie van Dans en Fitness op meeslepende Zuid-Amerikaanse ritmes.

Meer Informatie

Yoga

Een gezonde combinatie van spanning en ontspanning.

Meer Informatie

Combi

Een combinatie van cardio- en krachttraining.

Meer Informatie

Fit & Vitaal

Voor de wat oudere leden die bewegen leuk vinden en fit willen blijven!

Meer Informatie

Total Body Workout

Verbeter je conditie en kracht door alle spiergroepen te trainen.

Meer Informatie

Spinning

In hoog tempo fit worden op de fiets.

Meer Informatie

Bounce

Een intensieve workout met behulp van trampolines.

Meer Informatie

HIT (High Intensity Training)

Een korte, krachtige en felle workout.

Meer Informatie

Buikspierkwartier

Vijftien minuten intensief trainen

Meer Informatie

Upcoming events

Datum Event Informatie
24-11-2018 2de Dijkmansport GIRL-POWER clinic 24 november 2018 Meer informatie
25-11-2018 Dijkmansport clubtoernooi 25 november 2018 Meer informatie
01-12-2018 Judo skills testdag zaterdag 1 december 2018 Meer informatie
Bekijk alle events

Het laatste Groepslessen nieuws

MTB-trainingsrit Dijkmansport mountainbiken

2de Dijkmansport trainingsrit zondag 25 november

2e Dijkmansport-trainingsrit Na een succesvolle eerste trainingsrit gaan we op zondag 25 november weer een mooie tocht maken. Ca. 110 km op de MTB Voor de 2e trainingsrit staat een rondje Gieten op het programma. Vanuit de stad Groningen fietsen we de heenweg zoveel mogelijk onverhard. Na het rondje op de MTB route van Gieten… lees verder

OWODS spinning Dijkmansport online

OWODS (spinning) en online reserveren

Op 29 oktober zijn we gestart met het spinning programma OWODS (OverWinteren Op De Spinningfiets) bij Dijkmansport. Hieronder een korte uitleg hoe je je online kan aanmelden voor groepslessen. Online reserveren Om de groepslessen van de OWODS goed te managen maken wij gebruik van een online reserverings-systeem. Op de website te vinden via “Fitness” >>>… lees verder

Bedrijfsfitness Dijkmansport Groningen

Bedrijfsfitness startweken bij Dijkmansport – Win een stedentrip!

Bedrijfsfitness startweken! Win een stedentrip! Ook bij Dijkmansport is er bedrijfsfitness lees hier voor meer informatie >>>> Kijk voor meer informatie op www.startweken.nl   “Dijkmansport voor een leven lang sporten”

MTB-clinic Dijkmansport 13 okt

MTB clinic voor beginners 13 oktober 2018

MTB clinic voor beginners Op zaterdag 13 oktober organiseert Dijkmansport in samenwerking met Steenbergen fietsen Zuidlaren een mountainbike clinic voor beginners. Heb jij een redelijke conditie maar nog weinig of nooit op een MTB gefietst, dan is deze clinic wat voor jou. In de omgeving van Zuidlaren ligt een uitgebreid netwerk van zogenaamde MTB-paden. Direct… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans OWODS spinning

Overwinteren op de spinningfiets (OWODS) bij Dijkmansport

Overwinteren op de spinningfiets! (OWODS) 2018/2019 In de winter kun je als fietser, wielrenner of mountainbiker niet zo heel veel. De wegen zijn glad, de dagen zijn kort en de temperatuur nodigt ook niet uit voor een ritje door het Hogeland. Bij Dijkmansport kun je ook deze winter weer terecht om je fietsconditie op peil… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans OWODS spinning

Vacature Spinning instructeur m/v

Dijkmansport is opzoek naar een fanatieke Spinning instructeur m/v voor ons team, die deelnemers kan enthousiasmeren en een echte teamplayer is. Wat wij vragen Je bent een echte fiets/spinning fanaat en brengt dit maar al te graag over op anderen. Je bent een echte teamplayer. Je bent creatief in je lesgeven, in je gebruik van… lees verder

4mijl van groningen Dijkmansport training

Dijkmansport 4 MIJL trainingen 2018

Doe jij dit jaar mee met de 4 mijl van Groningen op 14 oktober 2018? Bereid je samen voor met Dijkmansport op de 4 mijl van Groningen. “Het loopevenement van het Noorden!” In de trainingen wordt onder andere ingegaan op looptechniek, tempo indeling en loopscholing. De trainingen zijn geschikt voor iedereen. Enige loopervaring is wel… lees verder

Team Dijkmansport volbrengt met succes de Kardingerun 2018!

Groningen – zaterdag 7 juli deed een grote groep van Dijkmansport mee met de Kardingerun 2018. De Kardingerun 2018 (www.kardingerun.nl) is een obstacle/mudrun dwars door het natuurgebied Kardinge. Verschillende hindernissen/obstacles werden getrotseerd zoals: touwbruggen, de Kardingebult (2x!), “2 meter hoge walls”, monkeyclimbs, diepe sloten, etc. In de afgelopen 2 maanden had trainer Joost de groep… lees verder

Loop mee met de Dijkmansport stadswandeling op 6 augustus 2018!

Op maandag 6 augustus 2018 organiseert Dijkmansport een stadswandeling door de stad Groningen olv een gids. Vele historisch gebouwen en de achtergronden van de “Stad Groningen” komen aanbod. Een stadswandeling van ca. 2 uur inclusief een pauze met koffie en een gebakje. Voor wie? Alle Dijkmansport leden. Programma Het globale programma ziet er als volgt… lees verder

dames wielrennen banner dijkmansport groningen

Fietsclinics voor dames van Mischa – Goed aan de start!

Je houding, je stuurtechniek of beter leren schakelen? Bereid je nu voor met Dijkmansport op de TKP Tocht van Groningen samen met Mischa Top. Sinds jaar en dag geeft Mischa trainingen op verschillende gebieden: schaatsen, skeeleren, wielrennen en koud water training en nog veel meer. Meer informatie: www.mischatop.nl Tocht van Groningen Op zondag 9 september… lees verder

Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur