Bekijk de Groepslessen bij Dijkmansport Groningen

Groepslessen zijn motiverend en daardoor vaak makkelijker vol te houden dan individueel trainen. Het trainen in een groep werkt motiverend, je haalt vaak net wat meer uit jezelf dan tijdens een individuele sessie. Daar komt bij dat je een groepsles onder het toeziend oog van de instructeur, die je ook vaak aanspoort om net dat tikje extra te geven. 

Wil je net zoals de meeste van onze klanten je algemene fitheid verhogen, dan is een combinatie van groepstrainingen en een kort individueel trainingsprogramma in de fitness het meest effectief.

De groepstrainingen bij Dijkmansport kenmerken zich door een grote variatie in aanbod en de persoonlijke ‘touch’ van een groot aantal zeer gemotiveerde trainers.

Wij bieden aan:

  • Bounce
  • BOX-FIT
  • Buikspierkwartier
  • Combi training
  • Fit & Vitaal
  • High Intensity Training
  • OWODS 2017-2018
  • Spinning
  • Total Body Workout
  • Yoga
  • Zumba

RESERVEER NU JE PLEK!

Ontdek ons groepslessen aanbod

Zumba

Een intensieve combinatie van Dans en Fitness op meeslepende Zuid-Amerikaanse ritmes.

Meer Informatie

Yoga

Een gezonde combinatie van spanning en ontspanning.

Meer Informatie

Combi

Een combinatie van cardio- en krachttraining.

Meer Informatie

Fit & Vitaal

Voor de wat oudere leden die bewegen leuk vinden en fit willen blijven!

Meer Informatie

Total Body Workout

Verbeter je conditie en kracht door alle spiergroepen te trainen.

Meer Informatie

Spinning

In hoog tempo fit worden op de fiets.

Meer Informatie

Bounce

Een intensieve workout met behulp van trampolines.

Meer Informatie

HIT (High Intensity Training)

Een korte, krachtige en felle workout.

Meer Informatie

Buikspierkwartier

Vijftien minuten intensief trainen

Meer Informatie

Upcoming events

Datum Event Informatie
23-06-2018 Dijkmansport clubtoernooi: Sportcentrum 23 juni 2018 Meer informatie
30-06-2018 Dijkmansport GIRL-POWER clinic 30 juni 2018 Meer informatie
07-07-2018 Dijkmansport Jeugdkamp 7 & 8 juli 2018 Meer informatie
Bekijk alle events

Het laatste Groepslessen nieuws

Dijkmansport gesloten tijdens Pinksteren 20 & 21 mei 2018

Zondag 20 mei en maandag 21 mei 2018 is Dijkmansport gesloten i.v.m. Pinksteren. Het sportcentrum is 2 dagen (Pinksteren) gesloten. Geen jeugdlessen Alle jeugdlessen (judo en dans) komen op maandag 21 mei te vervallen. Vanaf dinsdag 22 mei zijn we gewoon weer open volgens reguliere openingstijden. Goede Pinksteren!   Team Dijkmansport   “Voor een leven… lees verder

Doe mee met de kindertriathlon, 17 juni 2018

Kindertriathlon, doe je mee? “Triathlon? Dat is zwaar joh!” Dat is meestal de eerste reactie als je vertelt dat je een kindertriathlon gaat doen. Een combinatie van zwemmen, fietsen en dan ook nog eens hardlopen! Natuurlijk is dat niet voor watjes. Maar het kan wel een hele leuke (nieuwe) uitdaging zijn. Want wie kan er… lees verder

Dijkmansport gesloten op Hemelvaartsdag (10 mei), 11 mei wel open!

Donderdag 10 mei 2018 is Dijkmansport gesloten i.v.m. Hemelvaartsdag. Het sportcentrum is de gehele dag (Bevrijdingsdag) gesloten. Sportcentrum wel open op 11 mei! Vrijdag 11 mei is het sportcentrum gehele dag open. Vrijdag 11 mei zijn er geen jeugdlessen Alle jeugdlessen (judo en dans) komen op vrijdag 11 mei te vervallen. Zaterdag 12 mei gaan… lees verder

Seminar Uithoudingsvermogen en Eten van Boemerang op vrijdag 11 mei

Seminar Uithoudingsvermogen en Eten van Boemerang op woensdag 11 mei Wat is de relatie tussen vetverbranding en uithoudingsvermogen? Hoe zit het met vetverbranding en algemene gezondheid? Kun je hier invloed op uitoefenen met training en voeding Henk-Jan van Boemerang Vrijdag 11 mei om 20:00 is het seminar Uithoudingsvermogen en Eten nog een keer! De presentatie… lees verder

Dijkmansport gesloten tijdens Bevrijdingsdag (5 mei)

Zaterdag 5 mei 2018 is Dijkmansport gesloten i.v.m. Bevrijdingsdag. Het sportcentrum is de gehele dag (Bevrijdingsdag) gesloten. Alle jeugdlessen (judo en dans) komen ook te vervallen.   Wij wensen iedereen een plezierige Bevrijdingsdag!   Team Dijkmansport   “Voor een leven lang sporten!”

Dijkmansport gesloten op Koningsdag 2018

Vrijdag 27 april 2018 is Dijkmansport gesloten i.v.m. Koningsdag. Het sportcentrum is de gehele dag gesloten. Alle jeugdlessen (judo en dans) op alle locaties komen te vervallen. April/meivakantie Van 29 april tot en met 6 mei is het april/meivakantie. Tijdens deze week is de fitness gewoon open (m.u.v. 5 mei). De jeugdlessen (judo en dans)… lees verder

Kardingerun voor bikkels 7 juli 2018 | Geef je op!

Samen met Dijkmansport de Kardingerun 2018 volbrengen! Samen met Dijkmansport deze obstaclerun volbrengen op 7 juli 2018. De Kardingerun is een mudrace/obstacle run voor echte bikkels. Geef je nu op! Natuurgebied Kardinge De routes lopen door het prachtige natuur- en recreatiegebied Kardinge in Groningen. Tijdens de run kom je spectaculaire hindernissen tegen met water, modder… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Verslag Seminar Uithoudingsvermogen en Eten van Boemerang op woensdag 11 april

Verslag Seminar Uithoudingsvermogen en Eten van Boemerang op woensdag 11 april Wat is de relatie tussen vetverbranding en uithoudingsvermogen? Hoe zit het met vetverbranding en algemene gezondheid? Kun je hier invloed op uitoefenen met training en voeding Henk-Jan van Boemerang Een paar vragen die langs kwamen op woensdag 11 april in het praatje van Henk-Jan… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Seminar Eten & Uithoudingsvermogen 11 april (20:20 uur)

Om langer en harder te kunnen fietsen of lopen kun je simpelweg vaker en meer gaan trainen. Maar ook wat je eet heeft invloed op je prestaties. Door slim gebruik te maken van sportvoeding kun je duurprestaties verbeteren, maar vooral ook in de voorbereiding kun je via je dagelijkse voeding ervoor zorgen dat je uithoudingsvermogen… lees verder

Yin-Yoga bij Dijkmansport vanaf 8 april

Zondag 8 april om 9.30 uur gaan de Yin-Yoga lessen van start bij Dijkmansport. De Yin-Yoga lessen zijn voor iedereen geschikt. Fietsers, dansers, fitnessfanaten, voetballers en voor ieder ander die ontspanning zoekt in zijn lichaam. Onder begeleiding van Marja Pikavet ga je ontspannen de dag tegemoet. Meer energie Yin yoga zorgt voor versoepeling in gewrichten,… lees verder

Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur