Bekijk de Groepslessen bij Dijkmansport Groningen

Groepslessen zijn motiverend en daardoor vaak makkelijker vol te houden dan individueel trainen. Het trainen in een groep werkt motiverend, je haalt vaak net wat meer uit jezelf dan tijdens een individuele sessie. Daar komt bij dat je een groepsles onder het toeziend oog van de instructeur, die je ook vaak aanspoort om net dat tikje extra te geven. 

Wil je net zoals de meeste van onze klanten je algemene fitheid verhogen, dan is een combinatie van groepstrainingen en een kort individueel trainingsprogramma in de fitness het meest effectief.

De groepstrainingen bij Dijkmansport kenmerken zich door een grote variatie in aanbod en de persoonlijke ‘touch’ van een groot aantal zeer gemotiveerde trainers.

Wij bieden aan:

  • Bounce
  • BOX-FIT
  • Buikspierkwartier
  • Combi training
  • Fit & Vitaal
  • High Intensity Training
  • OWODS 2017-2018
  • Spinning
  • Total Body Workout
  • Yoga
  • Zumba

RESERVEER NU JE PLEK!

Ontdek ons groepslessen aanbod

Zumba

Een intensieve combinatie van Dans en Fitness op meeslepende Zuid-Amerikaanse ritmes.

Meer Informatie

Yoga

Een gezonde combinatie van spanning en ontspanning.

Meer Informatie

Combi

Een combinatie van cardio- en krachttraining.

Meer Informatie

Fit & Vitaal

Voor de wat oudere leden die bewegen leuk vinden en fit willen blijven!

Meer Informatie

Total Body Workout

Verbeter je conditie en kracht door alle spiergroepen te trainen.

Meer Informatie

Spinning

In hoog tempo fit worden op de fiets.

Meer Informatie

Bounce

Een intensieve workout met behulp van trampolines.

Meer Informatie

HIT (High Intensity Training)

Een korte, krachtige en felle workout.

Meer Informatie

Buikspierkwartier

Vijftien minuten intensief trainen

Meer Informatie

Upcoming events

Datum Event Informatie
26-02-2018 Sportieve opvang 26 en/of 27 februari 2018 Meer informatie
24-03-2018 Dijkmansport minitoernooi Eelderwolde 24 maart 2018 Meer informatie
22-04-2018 Dijkmansport clubtoernooi: Sportcentrum 22 april 2018 Meer informatie
Bekijk alle events

Het laatste Groepslessen nieuws

dijkmansport groningen fitness judo dans

Sluitingsdagen Dijkmansport voorjaar 2018

In het voorjaar hebben wij een aantal sluitingsdagen. Dijkmansport is op deze dagen gesloten. Sluitingsdagen Dijkmansport voorjaar 2018: Verbouwing (laatste voorbereidingen) 22 maart – gehele dag gesloten 23 maart – gehele dag gesloten Goede vrijdag – 30 maart 2018 Paasdagen – 1 & 2 april 2018 Koningsdag – 27 april 2018 Bevrijdingsdag – 5 mei… lees verder

Hardlopen op locatie: zondag 18 maart 2018

Zondag 18 maart looptraining op locatie: Haren… Opzet voor elke Dijkmansport looptraining op locatie: we verzamelen om 9:30 uur op de desbetreffende locatie, trainen ongeveer 90-100 minuten en sluiten af met koffie/thee en een best stuk koek of taart. Locatie 18 maart: Paviljoen Sassenhein, Lutsborgsweg 51, 9752 VT Haren. Kosten De kosten voor de training inclusief… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Geen yoga op maandag 5 en 12 februari 2018

Op maandag 5 & 12 februari geen Yoga van Lotus Ivm met de vakantie van, 2 t/m 16 februari, van yogadocent Lotus gaan de lessen op maandag niet door. Yoga op vrijdag Voor de lessen op vrijdag 2 en 16 februari is er een vervanger voor de yoga lessen. Vragen? Voor vragen kun je contact… lees verder

KardingeRun voor bikkels 7 juli 2018

Samen met Dijkmansport de KardingeRun 2018 volbrengen! Samen met Dijkmansport de KardingeRun volbrengen op 7 juli 2018. De KardingeRun is een mudrace/obstacle run voor echte bikkels. Natuurgebied Kardinge De routes lopen door het prachtige natuur- en recreatiegebied Kardinge in Groningen. Tijdens de run kom je spectaculaire hindernissen tegen met water, modder en andere obstakels. De… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Zondag 21 januari (8:30 uur) BWC (indoor cycling)

Komende zondag 21 januari om 8:30 uur is er een BWC (Bad Weather Cycling) training. Omdat de weersvoorspellingen niet heel (fiets) gunstig zijn is er zondag van 8:30 tot 10:20 uur een BWC training o.l.v. Henk-Jan Dolsma. Met goede muziek en een goed trainingsprogramma staat er een mooie training te wachten voor de deelnemers! Alle… lees verder

geen groepslessen 9 februari

Geen groepslessen op 9 februari 2018

In de ochtend van 9 februari zijn er tot 12 uur geen groepslessen.   Dit betekent dat de combi-les (9:30 uur) en de yoga (10:30 uur) komen te vervallen deze ochtend. Fitness is open De fitness is gewoon toegankelijk voor iedereen. Excuses voor het ongemak. Team Dijkmansport

Koud water training met Mischa, gymnastiek voor je immuunsysteem…

Koud water training met Mischa Als jong meisje was ik al gefascineerd door beweging. In koude omstandigheden én het buiten zijn. Sinds de winter van ‘86 ben ik te vinden op en om het ijs. Dat brengt mij waar ik nu sta. Met alle sport- ervaring van de afgelopen jaren weet ik dat training, lef… lees verder

Hardlopen op locatie: zondag 14 januari 2018

Zondag 14 januari looptraining op locatie: Dwingelerveld… Opzet voor elke Dijkmansport Looptraining op Locatie: we verzamelen om 9:30 op de desbetreffende locatie, trainen ongeveer 90-100 minuten en sluiten af met koffie en een best stuk koek of taart. Locatie 14 januari: Dwingelerveld, (Oude Postweg, 7991 Dwingeloo; van der Valk). 9:30 uur verzamelen. Kosten De kosten… lees verder

Dijkmansport wenst je een fijne jaarwisseling!

Het team van Dijkmansport wenst iedereen een fijne jaarwisseling! In 2018 gaan we weer een mooi en sportief jaar tegemoet! 1 januari 2018 is het sportcentrum gesloten. Fris het nieuwe jaar starten? Doe dan mee met de Nieuwjaarsduik 1 januari! We verzamelen om 12:30 tot 12:45 uur bij Dijkmansport om gezamenlijk te vertrekken naar het… lees verder

Dijkmansport wenst je fijne feestdagen en een gezond nieuwjaar

Het team van Dijkmansport wenst je fijne feestdagen en een gezond nieuwjaar. Openingstijden tijdens de feestdagen: Vrijdag 22 december open van 8:00 tot 17:30 uur; vanaf 15:30 uur mini-Kerstmarkt van de Dance Divsion  vanaf 19:00 uur Kerstborrel + pubquiz! 17:30 – 18:30 uur: ingelaste OWODS training: CLAIM nu je plek! Maandag 25 december 2017 –… lees verder

Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur