Wat is BOX-FIT?

BOX-FIT is een workout op basis van boksen, stootcombinaties en daarnaast lekker fysiek bezig zijn. Deze leuke work-out is een ideale training om aan je coördinatie en fysieke conditie te werken. Een deel van de les draag je bokshandschoenen en je verder ontwikkelen in leuke, snelle en krachtige boks combinaties. Daarnaast zal een deel van de les bestaan uit trainingsvormen waarbij de nadruk op fysieke ontwikkeling ligt, zoals het versterken van je romp. Anders dan bij boksen wordt er in een box-fit les niet gespard maar gaat het puur om de fysieke inspanning en plezier.

Voor wie is BOX-FIT?

Het is geschikt voor iedereen, zowel man als vrouw, jong of oud, fit of minder fit. Onafhankelijk van jouw trainingsniveau kun je de meedoen aan de trainingen. Doordat er getraind wordt met het eigen lichaamsgewicht en er meerdere variaties mogelijk zijn, is de training voor iedereen uitdagend.

Het is de ideale training om je algehele fitheid en explosiviteit te trainen:
✔ Verantwoord afslanken
✔ Conditie op peil brengen of behouden
✔ Werken aan jouw kracht en lichaamshouding
✔ Ontspanning en stressmanagement
✔ Resultaatgericht werken
✔ Plezier in het sporten
✔ Zelfvertrouwen vergroten

 

RESERVEER NU JE PLEK

Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur