Groepslessen bij Dijkmansport in Groningen

Groepslessen zijn motiverend en daardoor vaak makkelijker vol te houden dan individueel trainen. Wil je net zoals de meeste van onze klanten trainen voor algemene fitheid, dan is een combinatie van groepslessen en een kort individueel trainingsprogramma in de fitness het meest effectief.

De groepslessen bij Dijkmansport kenmerken zich door een grote variatie in aanbod en een persoonlijke ‘touch’ door een groot aantal verschillende trainers.

Ontdek ons groepslessen aanbod

Zumba

Een intensieve combinatie van Dans en Fitness op meeslepende Zuid-Amerikaanse ritmes.

Meer Informatie

Yoga

Een gezonde combinatie van spanning en ontspanning.

Meer Informatie

Combi

Een combinatie van cardio- en krachttraining.

Meer Informatie

Fit & Vitaal

Voor de wat oudere leden die bewegen leuk vinden en fit willen blijven!

Meer Informatie

Total Body Workout

Verbeter je conditie en kracht door alle spiergroepen te trainen.

Meer Informatie

Spinning

In hoog tempo fit worden op de fiets.

Meer Informatie

Bounce

Een intensieve workout met behulp van trampolines.

Meer Informatie

HIT (High Intensity Training)

Een korte, krachtige en felle workout.

Meer Informatie

Buikspierkwartier

Vijftien minuten intensief werken

Meer Informatie

Activiteiten

Het laatste Groepslessen nieuws

dijkmansport groningen fitness judo dans

Dijkmansport fietsklassiekers

De Dijkmansport wieler klassiekers zijn weer gepland! Het overwinter programma op de spinningfiets loopt ten einde. Om de opgebouwde spierkracht, conditie en uithoudingsvermogen te testen in de buitenlucht hebben wij een aantal Dijkmansport “Klassiekers” gepland. In de omgeving van Groningen en Noord-Drenthe zullen wij de tochten rijden.

Dijkmansports bouwt aan de toekomst

Dijkmansport bouwt aan de toekomst…

Wat gaat er gebeuren: De komende maanden gaan we bouwen aan de volgende zaken; een multifunctionele groepslesruimte van ca. 150 m2 (over de kleedkamers heen). Een buitenfitnessruimte van ca. 70 m2. Als de bouw van de nieuwe groepslesruimte is voltooid, gaan de spinningfietsen naar de (oude)bovenzaal en maken we van de huidige spinningruimte een krachtruimte…. lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Yoga bij Dijkmansport op maandag en vrijdag!

Nieuw bij Dijkmansport: Yoga met Lotus Binnenkort meer yoga bij Dijkmansport. Vanaf oktober gaat yogaleraar Lotus bij ons yogalessen verzorgen op maandagavond van 18:30 – 19:30 uur en vrijdagochtend van 10:30 – 11:30 uur. Hieronder een korte introductie van Lotus’ haar lessen: “Namaste lieve mensen, Mijn naam is Lotus en ik zou graag met je… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Workshop krachttraining voor vrouwen

Binnenkort starten we weer met een workshop: “Krachttraining voor vrouwen” Dijkmansport i.s.m Boemerang hebben een mooi programma voor je klaar staan. De eerstvolgende workshop vindt plaats op dinsdagavond 17 en 31 oktober. Workshop Krachttraining voor vrouwen In een workshop bestaande uit een serie van twee sessies kom je te weten: Waarom krachttraining juist voor vrouwen… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Planning fitness activiteiten Dijkmansport t/m december 2017

Planning fitness en groepslessen t/m december 2017: Beste sporters, Wij organiseren naast de reguliere activiteiten ook nog een aantal andere activiteiten voor diverse doelgroepen. In de brief een overzicht. Voor de meeste activiteiten is opgave noodzakelijk. Lesrooster najaar 2017: Vanaf heden is er een nieuw groepslesrooster actief. Check de website voor het rooster en/of vraag… lees verder

Stand van zaken verbouwing, Dijkmansport

Stand van zaken verbouwing: Vanaf de zomervakantie zijn we al druk met de verbouwing. De afgelopen weken hebben we het volgende gerealiseerd: Bestrating vernieuwd. Buitenfitnesstuin is nagenoeg klaar. Voorbereiding getroffen voor de bouw van de nieuwe zaal. Komende maanden staat er het volgende op het programma: 6, 7 en 8 november wordt de fundering aangelegd… lees verder

Alternatief programma tijdens de verbouwing door het Alfa-College op 6, 7 en 8 november…

Volgende week op 6, 7 en 8 november zijn we gesloten. De verbouwing gaat dan echt beginnen met het grovere werk. “De palen gaan de grond in” kortom veel werk te doen. Hierdoor zijn we genoodzaakt om een aantal dagen dicht te gaan. Zodat we alle werkzaamheden in goede banen kunnen leiden. Alfa-College Het Alfa-College… lees verder

Zo komt het er uit te zien…. (Dijkmansport verbouwing)

De verbouwing gaat bijna beginnen! Op 6, 7 en 8 november zijn we dicht. Het grootste gedeelte van de verbouwing wordt dan gebouwd. Bouwbedrijf Glazenburg is verantwoordelijk voor hele de verbouwing. Dit betekent dat alle judo-, dans- en fitness-, groeps- lessen niet doorgaan. We hebben wel een alternatief programma bij het Alfa-College Sport en Bewegen…. lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Dijkmansport Overwinteren op de Spinningfiets (OWODS) 2017/2018

‘s Winters spinnen bij Dijkmansport 2017/2018 OWODS 2017/2018 Overwinteren op de spinning fiets Een programma voor de fervente fietser, die ook in de winterperiode zijn conditie en techniek op peil wil houden en/of verbeteren. WINTER In de winter kun je als fietser, wielrenner of mountainbiker minder trainen. De wegen zijn glad, de dagen zijn kort en de… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans

Bijzondere dagen bij Dijkmansport eind 2017…

De komende tijd hebben we weer mooie activiteiten…. Zoals u van ons gewent bent sluiten we ook dit jaar weer af met een aantal mooie evenementen. Traditie getrouw hebben we weer een kerstwandeling en lunch. Dit jaar hebben we ook weer een kerstborrel waar je weer mooie prijzen kunnen winnen. Hieronder een overzicht: Maandag 18… lees verder

Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur