WAT IS BOX-FIT?

BOX-FIT is een workout op basis van boksen, stootcombinaties en fysieke oefenvormen. Deze leuke work-out is een ideale training om aan je coördinatie en fysieke conditie te werken. Een gedeelte van de les zal je bokshandschoenen dragen en je verder ontwikkelen in leuke, snelle en krachtige boks combinaties. Maar een deel van de les zal ook bestaan uit trainingsvormen met de nadruk op fysieke ontwikkeling zoals het versterken van je romp. Anders dan bij boksen wordt er in een box-fit les niet gespard maar gaat het puur om de fysieke inspanning en plezier.

VOOR WIE IS BOX-FIT?

BOX-FIT is geschikt voor iedereen, zowel man als vrouw, jong of oud, fit of minder fit. Onafhankelijk van jouw trainingsniveau kun je de meedoen aan de trainingen. Doordat er getraind wordt met het eigen lichaamsgewicht en er meerdere variaties mogelijk zijn, is de training voor iedereen uitdagend.

BOX-FIT is de Ideale training om je algehele fitheid en explosiviteit te trainen:
✔ Verantwoord afslanken
✔ Conditie op peil brengen of behouden
✔ Werken aan jouw kracht en lichaamshouding
✔ Ontspanning en stressmanagement
✔ Resultaatgericht werken
✔ Plezier in het sporten
✔ Zelfvertrouwen vergroten

Lestijden Box-fit

Dag Tijdstip Locatie Trainer
Woensdag 20:15 uur - 21:15 uur

Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur