Train in 15 minuten je hele body

Dijkmansport biedt dagelijks tijdens het buikspierkwartier meerdere momenten aan om in 15 minuten je volledige romp te trainen. Onder deskundige begeleiding van onze instructeurs zal er elke keer door middel van wisselende oefeningen effectief gewerkt worden aan de ontwikkeling van een goede core. De vaak beperkte grootte van de groep zorgt ervoor dat je de juiste aandacht krijgt in een plezierige omgeving.

Het buikspierkwartier is een les die zich heel goed laat combineren met een individuele fitnesssessie of een spinningles. Je hoeft je niet van te voren aan te melden, het duurt niet te lang, gewoon een kwartiertje, dus doe mee en versterk je core!

Lestijden Buikspierkwartier

Dag Tijdstip Locatie Trainer
Maandag 09:30 uur - 09:45 uur Dijkmansport Joost
Maandag 19:00 uur - 19:15 uur Dijkmansport Tessa
Dinsdag 09:45 uur - 10:00 uur
Dinsdag 18:30 uur - 18:45 uur
Woensdag 09:30 uur - 09:45 uur
Woensdag 19:45 uur - 20:00 uur
Donderdag 10:00 uur - 10:15 uur
Donderdag 19:00 uur - 19:15 uur
Vrijdag 09:30 uur - 09:45 uur
Zaterdag 10:00 uur - 10:15 uur
Zondag 11:45 uur - 12:00 uur

Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur