Deze week
10 dec t/m 16 dec
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08:00
HIT/Small Group training
08:45
09:15

Box fit
09:15
09:45

Spinning (OWODS)
09:20
10:15
09:00
Small Group/H.I.T.
09:00
09:30

Rompkwartier
09:30
09:45
HIT
09:00
09:30

Beweeg carrousel (Alfa-College)
09:30
11:00

HIT
10:15
11:00
Rompkwartier
09:30
09:45

Yoga
09:30
10:30

Spinning
09:45
10:15

HIT-training
10:15
10:45
HIT
09:30
10:00

Beweeg carrousel (Alfa-College)
09:30
11:00

Buikspierkwartier
10:00
10:15
Buikspierkwartier
09:30
09:45

Combi dans / Bommen
09:30
10:30

Small Group/H.I.T
10:00
10:30

Yoga
10:30
11:30
Yoga
09:30
10:25

Small group/H.I.T.
10:00
10:30

Spinning
10:30
11:00

Bootcamp
10:30
11:30

Total Body Workout
11:00
11:30

Buikspierkwartier
11:45
12:00
10:00
HIT XL (low impact)
10:00
11:00
11:00
Senior Fit
11:00
12:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Spinning (OWODS)
18:30
19:25

Buikspierkwartier
19:00
19:15

Total Body Workout
19:00
20:00

Zumba
19:15
20:10

Yoga
19:35
20:30

Box fit
20:15
21:00

Let's dance
20:30
21:30
HIT
18:45
19:15

Tabata training
19:00
19:30

Spinning
19:30
20:00

Total Body Workout
19:30
20:20
Spinning (OWODS)
18:15
19:15

Duursport circuit (OWODS)
19:30
20:00

Ultimated Step Workout
19:30
20:15

Zumba
20:15
21:15
19:00
Bootcamp
19:30
20:30

Spinning (OWODS)
19:30
20:30

Total Body Workout (High impact)
19:30
20:30

Bounce
20:30
21:15
Looptraining
19:00
20:30

Zumba
19:30
20:25

Spinning (OWODS)
19:30
20:30

Rompkwartier
19:45
20:00

HIT
20:00
20:20

Box fit
20:30
21:15

Duursport circuit (OWODS)
20:45
21:15
20:00
21:00

Maandag

  • Small Group/H.I.T.
    09:00 - 09:30
  • Rompkwartier
    09:30 - 09:45
  • HIT XL (low impact)
    10:00 - 11:00
  • Senior Fit
    11:00 - 12:00
  • Spinning (OWODS)
    18:30 - 19:25
  • Buikspierkwartier
    19:00 - 19:15
  • Total Body Workout
    19:00 - 20:00
  • Zumba
    19:15 - 20:10
  • Yoga
    19:35 - 20:30
  • Box fit
    20:15 - 21:00
  • Let's dance
    20:30 - 21:30

Dinsdag

  • HIT
    09:00 - 09:30
  • Beweeg carrousel (Alfa-College)
    09:30 - 11:00
  • HIT
    10:15 - 11:00
  • Bootcamp
    19:30 - 20:30
  • Spinning (OWODS)
    19:30 - 20:30
  • Total Body Workout (High impact)
    19:30 - 20:30
  • Bounce
    20:30 - 21:15

Woensdag

  • Rompkwartier
    09:30 - 09:45
  • Yoga
    09:30 - 10:30
  • Spinning
    09:45 - 10:15
  • HIT-training
    10:15 - 10:45
  • Looptraining
    19:00 - 20:30
  • Zumba
    19:30 - 20:25
  • Spinning (OWODS)
    19:30 - 20:30
  • Rompkwartier
    19:45 - 20:00
  • HIT
    20:00 - 20:20
  • Box fit
    20:30 - 21:15
  • Duursport circuit (OWODS)
    20:45 - 21:15

Donderdag

  • HIT
    09:30 - 10:00
  • Beweeg carrousel (Alfa-College)
    09:30 - 11:00
  • Buikspierkwartier
    10:00 - 10:15
  • HIT
    18:45 - 19:15
  • Tabata training
    19:00 - 19:30
  • Spinning
    19:30 - 20:00
  • Total Body Workout
    19:30 - 20:20

Vrijdag

  • Buikspierkwartier
    09:30 - 09:45
  • Combi dans / Bommen
    09:30 - 10:30
  • Small Group/H.I.T
    10:00 - 10:30
  • Yoga
    10:30 - 11:30
  • Spinning (OWODS)
    18:15 - 19:15
  • Duursport circuit (OWODS)
    19:30 - 20:00
  • Ultimated Step Workout
    19:30 - 20:15
  • Zumba
    20:15 - 21:15

Zaterdag

  • HIT/Small Group training
    08:45 - 09:15
  • Box fit
    09:15 - 09:45
  • Spinning (OWODS)
    09:20 - 10:15

Zondag

  • Yoga
    09:30 - 10:25
  • Small group/H.I.T.
    10:00 - 10:30
  • Spinning
    10:30 - 11:00
  • Bootcamp
    10:30 - 11:30
  • Total Body Workout
    11:00 - 11:30
  • Buikspierkwartier
    11:45 - 12:00
No events available!

Kijk hier voor de judo en dans lestijden

 

Download hier het lesrooster:

Dijkmansport lesrooster >>>

Lesrooster Dans:

Dance Division Lesrooster September 2018 >>>

Dance Division Lesrooster >>>

“Dijkmansport voor een leven lang sporten”