Koud water training maart/april

Koud water training Eind januari ben ik samen met een groep begonnen aan een reeks van 3 koud water trainingen in het Zilvermeer. We hebben kennis gemaakt met de effecten van koud water. “Gymnastiek voor je immuunsysteem” De training kenmerkt zich door vaste trainingsvormen. In de voorbereiding warm worden door: actief te wandelen, yoga oefeningen… lees verder


Koud water training met Mischa, gymnastiek voor je immuunsysteem…

Koud water training met Mischa Als jong meisje was ik al gefascineerd door beweging. In koude omstandigheden én het buiten zijn. Sinds de winter van ‘86 ben ik te vinden op en om het ijs. Dat brengt mij waar ik nu sta. Met alle sport- ervaring van de afgelopen jaren weet ik dat training, lef… lees verder


Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur