Beter de techniek van het squatten leren?

Vind je het altijd lastig om de beweging goed uit te voeren? Moeite met je houding?

Zomaar een paar vragen die je kunt bedenken bij de squat. De techniek van een goede squat is in staat om heel je lichaam te trainen. Focus op de hoeken die je maakt met je benen en lichaam zijn daarin essentieel. Vergeet daarin natuurlijk ook niet je houding. Daarnaast is het ook belangrijk om op je ademhaling te letten. We behandelen de basis van de squat.

Workshop: de basis van de squat!

Zaterdag 14 april van 12:00 tot 13:00 uur kun je kennis maken met de basistechnieken van de squat. We zullen dan stil staan bij de basis van de squat.

Voor Dijkmansport leden is de clinic gratis.

Niet leden betalen € 7,50.

Aanmelden?

Er is plaats voor 8 mensen. Meld je aan via de onderstaande link.

 

Openingstijden

Maandag 8.00 – 21.30 uur
Dinsdag 8.00 – 21.30 uur
Woensdag 8.00 – 21.30 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur
Vrijdag 8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur